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當前位置：首頁 > 漢邦課程 > 培訓動态 2022年8月(yuè)11日某世界五百強南(nán)甯分(fēn)公司《瑜伽》培訓圓滿完成
爲提升婦女(nǚ)健康素養，2022年7月(yuè)12日至8月(yuè)11日，某世界五百強南(nán)甯分(fēn)公司啓動《瑜伽》培訓夏季課堂。
瑜伽是一種古老的(de)身體、心理(lǐ)、精神的(de)練習(xí)。如今，瑜伽作爲一項風靡全球的(de)健身運動，正受到越來(lái)越多(duō)人(rén)的(de)喜愛(ài)。人(rén)們在一張一弛之中感受柔韌的(de)力量，在一呼一吸之間感受身心合一。
某世界五百強南(nán)甯分(fēn)公司特邀特邀漢邦咨詢專業老師黃(huáng)老師進行授課，爲女(nǚ)性員(yuán)工送上十次瑜伽課堂。在舞蹈室，陸老師給學員(yuán)們講解瑜伽動作的(de)姿勢、注意事項、效果等知識，并作示範指導學員(yuán)學習(xí)動作要領，讓大(dà)家心靈得(de)到放松、身體得(de)到舒展。在老師帶領下(xià)，學員(yuán)們循序漸進學習(xí)到冥想、呼吸，組合體式放松減壓法、靈活肩頸訓練、腰腹力量、靜心調節等。
有學員(yuán)說道，休息了(le)大(dà)半年，再次拾起瑜伽，身體肌肉都不受控制，得(de)堅持練習(xí)才行。通(tōng)過瑜伽課，将有相同志趣的(de)員(yuán)工聚集一起，學習(xí)減壓養生的(de)同時(shí)，爲公司搭建了(le)良好的(de)運動與交友平台。
愉悅身心，魅力佳人(rén)，瑜伽不僅給學員(yuán)帶來(lái)身體的(de)健康、内心的(de)愉悅，還(hái)豐富了(le)業餘生活，增強了(le)同事之間的(de)互動性，爲更好的(de)工作打下(xià)良好基礎。
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